przed czy po

Witam Tak sobie pomyslalem ze po cyklu zostanie mi z pol flakonu propka bd i interesuje mnie czy jednorazowe dawki powiedzmy 1ml moga namieszac w organizmie...np. w wakacje przed chce lepszych doznan to wbijam propa i po odpowiednim czasie dziala i good,ale czy ma to sens wogole jakis

[...] ,w tym czasie posiadam, HMB,tribusteron 90 ,carbo , pro cas 85,bcaa mega caps ,wszystko "olimp" Czy tak późne treningi mają jakiś sens widze po sobie zę idę 1 kg masy mięśniowej na m-c ,pozatym przed treningami ważyłem 69 kg -niedowaga teraz wracam powli do normy , prosze o przygotowanie mi treningów w/w namiarów wagowych i czasowych -dzięki

Witam. Jestem po redukcji ale przed konkretna masą idzie lato wiec robienie masy troche nie ten okres wstrzymam sie do wrzesnia i chcialem zmienic plan bo na ostatnim planie dosc dlugo jechalem. Plan to typowe FBW napisany przez RION jako propozycje planow i czy nim moge trenowac 3 razy w tygodniu. Niby powinien byc do niego jeszcze zestaw 2 ale [...]

[...] w tygodniu..pon sr pt treningi mam o 20:00. ja myslalem zeby brac tak w treningowe: rano naczczo 4k piro+5g glutaminki+1 miarka carbo po poludniu albo przed treningiem 4k piro+5g glutaminki+1 miarka carbo po treningu 5g mono+5g glutaminki+1 miarka carbo nie wiem wlasnie jak najlpeiej mam to brac w [...]

[...] wyników i porównanie ze swoimi . Dodam , że jest to moja 5 kuracja dokładam do tego jeszcze wino z Desmy po każdej się odblokowywałem . Nie czuje takiego ,, pociągu " do kobiet jak np na sustanonie czy prol . W wyniku mam zwiększony 2X test nie wiem tylko co oznacza strzałka przed wynikem ? Norma 2.8-8 wynik ^>15ng/ml ,,^" - oznacza strzałkę

[...] jest innaczej, najgorsze to to, że jak narazie mam zamiar jechać 7demką oraz innymi drogami, często uczęszczanymi przez auta. Tutaj moje pytanie czy, no i jak się przygotować do tej trasy, chodzi mi w szególności o mnie, moje ciało i mięśnie, jak, oraz czym podkręcić wytrzymałość, co pić w trakcie tej podróży, co jeść w trakcie, jak i przed?

witam , tydzien temu mialam robia bronkoskopie czyli badanie rura oskrzeli, przed nba, dr podala mi duza dawke znieczulenia miejscowego do jamy ustnej i gardła i oskrzeli , psikala tym sprejem chyba ze 20 razy, wszystko mnie piekli jak po chili, a teraz minal juz tydzien od badania a ja wciaz nie mam smaku i wechu, i tak jakby mi sie pochowaly [...]

[...] 2,0% 250ml garść orzechów 30g kapsułka tranu II Sniadanie pomidory dwa male 2 łyżki oliwy z oliwek chlebek wasa z sezamem wędlina ( piers opiekana z indyka) 40 g Obiad ( przed treningem) udko pieczone bez skóry z kruczaka sałatka + oliwa z oliwek ryż brązowy 40g Po treningu twaróg pułtłusty 100g dzem niskosłodzony Kolacja puszka tuńczyka [...]

[...] kreatynę, prawie 2 tyg po 10 gram dziennie w dni treningowe ( 2 łyżeczki ) i 5 gram w nietreningowe. Otóż od tego czasu szybko skoczyła masa ciała prawie 3 kg chyba, ale też przed braniem kreatyny w sumie nagle szybko zwiększała się moja masa ciała lecz może nie tak. Sęk w tym, cały czas ta masa mi rośnie i rośnie, a ja kompletnie nie wiem gdzie [...]

Ułożyłem sobie dietę na masę. Chciałbym przytyć tak do 75-78 kg. Wzrost: 180cm Waga: 68kg Zapotrzebowanie muszę jeszcze wyliczyć. Czy taki dobór posiłków jest dobry? Śniadanie 1. Omlety z płatków owsianych 2. Mleko 3. Oliwa z oliwek 4. Warzywa Posiłek II 1. Chleb żytni pełnoziarnisty 2. Mięso 3. Warzywa 4. Masło Posiłek III 1. Chleb żytni [...]

[...] tutaj nie wiem o 10, 13 mam przerwy o 16 taka krotka 10 min na papierosa czy na cos ( na szczescie nie pale ) wiec co byscie tutaj zaproponowali? hmm moze gainer? -18:30 (przedtreningowy) -100g ryzu brazowego -150g piersi kurczaka -salatka warzywna -30g orzechow ziemnych niesolonych -20:30 -trening -po treningu gainer lub wasza propozycja [...]

witam moje pytanie brzmi czy oplaca sie brac cell mass z xplode i do tego ejszcze cm 3 nie zaduz o tej kreatyny ? wiele osob na forum pisze ze to ok ale przeciez cell mass ma jakies 8g kreatyny no xplode tez ma troszke no i cm3 wiadomo jabczan . Nie wystarcczy gdybym bral cell mass rano potem przed treningiem xplode a po znowu cell massa ?

[...] 400mg ew 4-13 ECA i Clen na zmiane po dwa tygodnie 8-11 trenbolonm 75mg e2d 1-13 nolva 10mg ed odblok nolva 1-60mg 2-11 40mg 12-21 20mg jego wyniki ogolne to: przed po waga 90kg 112kg biceps 44cm 47cm wyciskanie 160kg 185kg jaka jest wasza opinia tego cyklu? czy cos powinno byc zmienione lub [...]

[...] Sniadanie Mleko 2 % 200 g platkow kukurydzianych,orzechy rodzynki Sniadanie 2 i3 2 bulki z 100 g szynki z kurczaka oraz plastry sera na to obiad Pol woreczka ugotowanego ryzu 2 piersi z kurczaka warzywa z oliwa z oliwek trening po treningu 2 piersi z kurczaka oraz pol woreczka ryzu kolacja makrela wedzona przed snem ser bialy , mleko

[...] z tym Horse power jest 50 dawek ale jak bym jadl dziennie 2 to przez 2 tygodnie juz jest 28 porcji;/...wymyslilem takie dawkowanie i chce sie dowiedziec czy dobre ...!!?? 1/2 porcja na czczo 1 porcja 30 min przed treningiem i po treningu 1/2 a w dni nie trenujace 1/2 na czczo i 1/2 po obiedzie 6-8 g po pierwszej porcji ... co sadzicie:):)??...

[...] krok do przodu i zacząć suplementację. Myślałem o połączeniu Carbonox, ISO Plus i batonów, żeli energetycznych. Nie wiem nawet co to jest to Carbonox. Czy mogę to stosować przed treningiem na kopniaka, a w czasie treningu ISO Plus z żelami i batonami? Czy lepiej po treningu w celu regeneracji organizmu? A może mogę to pić również na treningu [...]

Siema ćwicze już ok 3 miesięcy po 9 miesięcznej przerwie , przed przerwą ćwiczyłem 3 lata, powróciłem już do formy sprzed przerwy ale ostatnio mnie lekko rozbolał łokieć i nie wiem czy nie zrobić sobie tygodnia przerwy na regeneracje i po to żeby zobaczyć czy z łokciem zrobi się dobrze jak uważacie, chociaż nie chciałbym jeszcze jej robić to chyba [...]

Witam mam pewien problem robilem redukcje zjechalem 42kg od stycznia i chce nabierac powoli masy ale bez tluszczu. Boje sie ze znow sie styje jak swinia. Przez ten czas jadlem niezadko 2 posilki dziennie wiem ze zle robilem ale tak mi w psyche siadlo. Mam pytanie czy dieta cos w stylu: Sniadanie: 250gr Twarogu poltlustego z oliwa+ 1,5 grachamki [...]

yo mam pytanie bede bral od poniedzialku get fn amp'd spalacz. Zamierzam stosowac go z rana oraz przed trenigneim (2 razy dziennie) Do tego z rana (1 dziennie) 1 kapsulka witamin OPTI-MEN Oraz bcaa z ast cos o 10 godzinie 2 tabletki oraz po treningu 2 tabletki. Mam pytanie czy jest wporzadku, jesli chodzi o branie tabletek ? No i kolejne [...]

[...] przeniosłem się na siłownie żeby skorzystać z drążka. Przed treningiem pare dni wcześniej sprawdziłem czy w ogóle sie podciągne i moj wynik to 5 pociągnieć. Tak więc nie przedłużając mój trening wygladał tak:5 pociągnieć 2 serie i negatywy dopóki nie miałem sił. Jako że nie podciągałem sie pare lat to zakwasy i ból mięśni trzymal mnie [...]